Yağ Yakıcı Smoothie
5.0 (1)
Malzemeler
- ıspanak – 100 g
- salatalık – 1 adet
- yeşil elma – 1 adet
- avokado – 1/2 adet
- limon suyu – 2 yemek kaşığı
- zencefil – 1 çay kaşığı (rendelenmiş)
- yeşil çay (soğutulmuş) – 300 ml
- chia tohumu – 1 yemek kaşığı
- buz – 1 bardak
Hazırlanışı
- Yeşil çayı hazırlayın ve soğumaya bırakın.
- Elmayı ve salatalığı yıkayıp doğrayın.
- Tüm malzemeleri bir blendera koyun.
- Yeşil çayı ve buzu ekleyin.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Hemen servis yapın.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
160 kcal
Protein
3 g
Karbonhidrat
22 g
Yağ
6 g
11/04/26