Yulaf Ezmesi Keten Tohumu ve Ceviz ile
5.0 (1)
Malzemeler
- 80 g yulaf ezmesi
- 200 ml süt
- 30 g keten tohumu
- 50 g ceviz
- 1 adet armut
- 1 yemek kaşığı bal
Hazırlanışı
- Yulaf ezmesi ve sütü bir tencerede karıştırın.
- Orta ateşte kaynamaya getirin ve 5 dakika pişirin.
- Keten tohumu ve doğranmış ceviz ekleyin ve iyi karıştırın.
- Bir kaseye alın ve bal ile tatlandırın.
- Armutu parçalara kesin ve üzerine yerleştirin.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
610 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
80 g
Yağ
25 g
22/04/26