Name: Proteinli Ispanak ve Spirulina Smoothie Kasesi
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 1 avuç ıspanak; 1 muz; 1 tatlı kaşığı chia; 30g soya proteini vanilya; 1 tatlı kaşığı spirulina; 1 yemek kaşığı kabak unu; 200ml su; 1 tatlı kaşığı kenevir tohumu; 1 avuç goji berry; 1 avuç yaban mersini; 1 adet physalis

Proteinli Ispanak ve Spirulina Smoothie Kasesi

5.0 (1)

şef: Xpyc

5 dk.

Ingredients

1 avuç ıspanak
1 muz
1 tatlı kaşığı chia
30g soya proteini vanilya
1 tatlı kaşığı spirulina
1 yemek kaşığı kabak unu
200ml su
1 tatlı kaşığı kenevir tohumu
1 avuç goji berry
1 avuç yaban mersini
1 adet physalis

Preparation

Tüm malzemeleri, kenevir, yaban mersini ve goji berry hariç, yüksek hızlı bir blenderda pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Kalan malzemelerle süsleyin.
En iyi sonuç için yoğun bir antrenmandan sonra tüketin.

#smoothie

#çiğ

#sonra

#Antrenman

#Sağlıklı

#atıştırmalık

#Vegan

#Post-bariyatrik

#Glütensiz

19/11/21