Proteinli Ispanak ve Spirulina Smoothie Kasesi
5.0 (1)
Malzemeler
- 1 avuç ıspanak
- 1 muz
- 1 tatlı kaşığı chia
- 30g soya proteini vanilya
- 1 tatlı kaşığı spirulina
- 1 yemek kaşığı kabak unu
- 200ml su
- 1 tatlı kaşığı kenevir tohumu
- 1 avuç goji berry
- 1 avuç yaban mersini
- 1 adet physalis
Hazırlanışı
- Tüm malzemeleri, kenevir, yaban mersini ve goji berry hariç, yüksek hızlı bir blenderda pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Kalan malzemelerle süsleyin.
- En iyi sonuç için yoğun bir antrenmandan sonra tüketin.
19/11/21