menu
Dla kucharzy
translate
search
arrow_back_ios
Kabaklı Fit Makarna
star
star
star
star
star
5.0 (1)
kucharz: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
55 min.
Ingredients
check_circle
tam buğday makarna – 250 g
check_circle
kabak – 2 adet
check_circle
sarımsak – 2 diş
check_circle
zeytinyağı – 2 yemek kaşığı
check_circle
cherry domates – 200 g
check_circle
parmesan – 60 g
check_circle
tuz – 1 çay kaşığı
check_circle
karabiber – 1/2 çay kaşığı
check_circle
fesleğen – bir avuç
Preparation
Makarna paketindeki talimatlara göre al dente haşlayın.
Kabakları ince şeritler veya küpler halinde kesin.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve sarımsakları kısa süre soteleyin.
Kabakları ekleyin ve 5-6 dakika yumuşayana kadar pişirin.
Cherry domatesleri ekleyin ve 2-3 dakika daha pişirin.
Haşlanmış makarnayı ekleyin ve iyice karıştırın.
Tuz ve karabiber ile tatlandırın, rendelenmiş parmesan ve fesleğen ile süsleyin, hemen servis yapın.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
390 kcal
fitness_center
Protein
14 g
grain
Carbs
55 g
opacity
Fat
12 g
#hamur
#makarna
#düşük
#karbonhidrat
#konfor
#denge
#kilo verme
schedule
11/04/26
cookie
Ustawienia cookies
Używamy niezbędnych plików cookie do działania serwisu. Pliki analityczne są opcjonalne i ładowane tylko po zgodzie.
Czytaj więcej
Zezwól na cookies analityczne
Możesz później zmienić ten wybór na stronie Cookies.
Zarządzaj
Tylko niezbędne
Akceptuj wszystkie