menu
Şefler için
translate
search
arrow_back_ios
Kabaklı Fit Makarna
star
star
star
star
star
5.0 (1)
şef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
55 dk.
Ingredients
check_circle
tam buğday makarna – 250 g
check_circle
kabak – 2 adet
check_circle
sarımsak – 2 diş
check_circle
zeytinyağı – 2 yemek kaşığı
check_circle
cherry domates – 200 g
check_circle
parmesan – 60 g
check_circle
tuz – 1 çay kaşığı
check_circle
karabiber – 1/2 çay kaşığı
check_circle
fesleğen – bir avuç
Preparation
Makarna paketindeki talimatlara göre al dente haşlayın.
Kabakları ince şeritler veya küpler halinde kesin.
Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve sarımsakları kısa süre soteleyin.
Kabakları ekleyin ve 5-6 dakika yumuşayana kadar pişirin.
Cherry domatesleri ekleyin ve 2-3 dakika daha pişirin.
Haşlanmış makarnayı ekleyin ve iyice karıştırın.
Tuz ve karabiber ile tatlandırın, rendelenmiş parmesan ve fesleğen ile süsleyin, hemen servis yapın.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
390 kcal
fitness_center
Protein
14 g
grain
Carbs
55 g
opacity
Fat
12 g
#hamur
#makarna
#düşük
#karbonhidrat
#konfor
#denge
#kilo verme
schedule
11/04/26
cookie
Çerez tercihleri
Temel işlevler için zorunlu çerezler kullanıyoruz. Analitik çerezler isteğe bağlıdır ve yalnızca onaydan sonra yüklenir.
Daha fazla
Analitik çerezlere izin ver
Bu seçimi daha sonra Çerez Politikası sayfasından değiştirebilirsiniz.
Yönet
Sadece zorunlu
Tümünü kabul et