Ton Balığı ve Fasulye
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlebeyaz fasulye (haşlanmış veya konserve) – 400 g
- check_circle ton balığı (konserve
- check_circle süzülmüş) – 2 adet (yaklaşık 300 g)
- check_circle kırmızı soğan – 1 adet
- check_circle domates – 2 adet
- check_circle maydanoz – 1/2 demet
- check_circle zeytinyağı – 3 yemek kaşığı
- check_circle limon suyu – 2 yemek kaşığı
- check_circle tuz – 1 çay kaşığı
- check_circle karabiber – 1/2 çay kaşığı
Preparation
- Fasulyeyi ve ton balığını süz ve büyük bir kaseye al.
- Domatesleri ve soğanı ince doğra.
- Onları fasulye ve ton balığına ekle.
- İnce doğranmış maydanozu ilave et.
- Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve biber ile tatlandır.
- Nazikçe karıştır ve 5-10 dakika beklet.
- Salata veya hafif ana yemek olarak servis et.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
28 g
grain
Carbs
30 g
opacity
Fat
16 g
schedule
10/04/26