Muzlu Smoothie
5.0 (1)
Malzemeler
- muz – 1 adet
- süt (veya bitkisel süt) – 250 ml
- bal – 1 çay kaşığı
- fıstık ezmesi – 1 yemek kaşığı
- buz – birkaç küp
Hazırlanışı
- Muzu soyun ve dilimleyin.
- Tüm malzemeleri blender'a koyun.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
- Bir bardağa dökün.
- Hemen servis yapın.
Besin değerleri
Porsiyon
1
Kalori
250 kcal
Protein
7 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
10 g
09/04/26