Dana Bonfile
5.0 (1)
Malzemeler
- 2 dana bonfile
- 1 yemek kaşığı yağ
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı karabiber
Hazırlanışı
- Bonfileleri pişirmeden 20 dakika önce buzdolabından çıkarın.
- Her iki tarafını yağ ile yağlayın.
- Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- Tavanızı veya ızgaranızı yüksek ateşte ısıtın.
- Bonfileleri her tarafı için 3-4 dakika pişirin.
- 5 dakika dinlenmeye bırakın.
- Sıcak servis yapın.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
500 kcal
Protein
40 g
Karbonhidrat
0 g
Yağ
38 g
09/04/26