menu
Для шефів
translate
search
arrow_back_ios
Somon Salatası - Fit
star
star
star
star
star
5.0 (1)
кухар: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 хв.
Ingredients
check_circle
somon fileto – 400 g
check_circle
yeşil salata – 150 g
check_circle
avokado – 1 adet
check_circle
salatalık – 1 adet
check_circle
cherry domates – 200 g
check_circle
kırmızı soğan – 1/2 adet
check_circle
zeytinyağı – 3 yemek kaşığı
check_circle
limon suyu – 2 yemek kaşığı
check_circle
hardal – 1 tatlı kaşığı
check_circle
tuz – 1/2 tatlı kaşığı
check_circle
karabiber – 1/3 tatlı kaşığı
Preparation
Somonu tuz ve karabiberle baharatlayın ve tavada veya fırında pişirin (yaklaşık 10-15 dakika).
Biraz soğumasını bekleyin ve parçalayın.
Yeşil salatayı yıkayıp parçalayın.
Salatalığı, domatesleri, avokadoyu ve soğanı doğrayın.
Bir kasede tüm sebzeleri karıştırın ve somonu ekleyin.
Küçük bir kasede zeytinyağı, limon suyu ve hardalı çırpın.
Salatanın üzerine sosu dökün ve hafifçe karıştırın.
Hemen servis yapın.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
350 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
10 g
opacity
Fat
24 g
#Салати
#omega-3
#protein
#Високий білок
#denge
#kilo verme
#salata
#Кето
#Без глютену
schedule
11/04/26
cookie
Налаштування cookie
Ми використовуємо обов'язкові cookie для базової роботи сайту. Аналітичні cookie є опційними і завантажуються лише після згоди.
Детальніше
Дозволити аналітичні cookie
Пізніше ви можете змінити вибір на сторінці Cookie.
Керувати
Лише обов'язкові
Прийняти всі