Somon Salatası - Fit
5.0 (1)
Malzemeler
- somon fileto – 400 g
- yeşil salata – 150 g
- avokado – 1 adet
- salatalık – 1 adet
- cherry domates – 200 g
- kırmızı soğan – 1/2 adet
- zeytinyağı – 3 yemek kaşığı
- limon suyu – 2 yemek kaşığı
- hardal – 1 tatlı kaşığı
- tuz – 1/2 tatlı kaşığı
- karabiber – 1/3 tatlı kaşığı
Hazırlanışı
- Somonu tuz ve karabiberle baharatlayın ve tavada veya fırında pişirin (yaklaşık 10-15 dakika).
- Biraz soğumasını bekleyin ve parçalayın.
- Yeşil salatayı yıkayıp parçalayın.
- Salatalığı, domatesleri, avokadoyu ve soğanı doğrayın.
- Bir kasede tüm sebzeleri karıştırın ve somonu ekleyin.
- Küçük bir kasede zeytinyağı, limon suyu ve hardalı çırpın.
- Salatanın üzerine sosu dökün ve hafifçe karıştırın.
- Hemen servis yapın.
Besin değerleri
Porsiyon
4
Kalori
350 kcal
Protein
26 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
24 g
11/04/26