Name: Tarih ve Kuruyemişler
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Ingredients: taze hurma (çekirdekleri çıkarılmış) – 300 g; ceviz – 100 g; badem – 100 g; fındık – 80 g; tahin – 2 yemek kaşığı (isteğe bağlı); kakao – 1 yemek kaşığı (isteğe bağlı); hindistan cevizi rendesi – 40 g

Tarih ve Kuruyemişler

5.0 (1)

şef: mmc_sync

30 dk.

Malzemeler

taze hurma (çekirdekleri çıkarılmış) – 300 g
ceviz – 100 g
badem – 100 g
fındık – 80 g
tahin – 2 yemek kaşığı (isteğe bağlı)
kakao – 1 yemek kaşığı (isteğe bağlı)
hindistan cevizi rendesi – 40 g

Hazırlanışı

Eğer hurmalar sertse, 10 dakika sıcak suda beklet.
Süz ve blendera koy.
Kuruyemişleri ekleyip yapışkan bir karışım elde edene kadar karıştır.
İsteğe bağlı olarak tahin ve kakao ekleyerek lezzetini artır.
Küçük toplar veya barlar şekillendir.
Hindistan cevizi rendesine bulayıp, 20-30 dakika buzdolabında beklet.
Servis et.

Besin değerleri

Porsiyon

Kalori

340 kcal

Protein

6 g

Karbonhidrat

42 g

Yağ

18 g

#konfor

#Vegan

#enerji

11/04/26