Tarih ve Kuruyemişler
5.0 (1)
Malzemeler
- taze hurma (çekirdekleri çıkarılmış) – 300 g
- ceviz – 100 g
- badem – 100 g
- fındık – 80 g
- tahin – 2 yemek kaşığı (isteğe bağlı)
- kakao – 1 yemek kaşığı (isteğe bağlı)
- hindistan cevizi rendesi – 40 g
Hazırlanışı
- Eğer hurmalar sertse, 10 dakika sıcak suda beklet.
- Süz ve blendera koy.
- Kuruyemişleri ekleyip yapışkan bir karışım elde edene kadar karıştır.
- İsteğe bağlı olarak tahin ve kakao ekleyerek lezzetini artır.
- Küçük toplar veya barlar şekillendir.
- Hindistan cevizi rendesine bulayıp, 20-30 dakika buzdolabında beklet.
- Servis et.
Besin değerleri
Porsiyon
4
Kalori
340 kcal
Protein
6 g
Karbonhidrat
42 g
Yağ
18 g
11/04/26