Yumurta ile Protein Salatası
5.0 (1)
Malzemeler
- haşlanmış yumurta – 4 adet
- marul – 120 g
- salatalık – 1 adet
- çeri domates – 150 g
- mayonez – 2 yemek kaşığı
- yoğurt – 2 yemek kaşığı
- zeytinyağı – 1 yemek kaşığı
- tuz – 1/2 tatlı kaşığı
- karabiber – 1/2 tatlı kaşığı
Hazırlanışı
- Yumurtaları haşlayın ve soyun.
- Parçalara kesin.
- Sebzeleri yıkayıp doğrayın.
- Hepsini bir kasede birleştirin.
- Küçük bir kasede mayonez ve yoğurdu karıştırın.
- Sosun içine zeytinyağını ekleyin.
- Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- Salatanın üzerine dökün ve karıştırın.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
320 kcal
Protein
20 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
22 g
09/04/26