Enerji Topları
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlehurma (çekirdeksiz) – 300 g
- check_circle yulaf ezmesi – 150 g
- check_circle fıstık ezmesi – 120 g
- check_circle kakao – 2 yemek kaşığı
- check_circle bal – 2 yemek kaşığı
- check_circle chia tohumu – 1 yemek kaşığı
- check_circle vanilya – 1 çay kaşığı
- check_circle hindistan cevizi rendesi – 40 g
Preparation
- Eğer hurmalar sertse, 10 dakika sıcak suda beklet.
- Süz ve bir blendera koy.
- Yulaf ezmesini ekleyip yapışkan bir karışım olana kadar karıştır.
- Fıstık ezmesi, kakao, bal, chia tohumları ve vanilyayı ekle.
- İyice karıştırıp küçük toplar şekillendir.
- Hindistan cevizi rendesine bulayıp, 20-30 dakika buzdolabında beklet.
- Servis et.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
7 g
grain
Carbs
38 g
opacity
Fat
16 g
schedule
11/04/26