Yüksek proteinli salata
5.0 (1)
Malzemeler
- tavuk filetosu – 250 g
- yumurta – 2 adet
- yeşil salata – 100 g
- salatalık – 1 adet
- cherry domates – 150 g
- yoğurt – 150 g
- zeytinyağı – 1 yemek kaşığı
- tuz – 1/2 çay kaşığı
- karabiber – 1/2 çay kaşığı
Hazırlanışı
- Yumurtaları haşlayın ve doğrayın.
- Tavuğu doğrayın ve pişene kadar kızartın.
- Sebzeleri yıkayın ve doğrayın.
- Hepsini bir kaseye koyun.
- Yoğurdu ve zeytinyağını ekleyin.
- Tuz ve karabiber ile tatlandırın.
- İyice karıştırın ve servis yapın.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
400 kcal
Protein
40 g
Karbonhidrat
12 g
Yağ
20 g
09/04/26