Proteinli Yoğurt
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlesüzme yoğurt (veya Yunan yoğurdu) – 400 g
- check_circle protein tozu (vanilya veya çikolata) – 60 g
- check_circle bal (veya tatlandırıcı) – 2 yemek kaşığı
- check_circle vanilya – 1 çay kaşığı
- check_circle meyve (isteğe bağlı) – 150 g
- check_circle kuruyemiş – 40 g
Preparation
- Yoğurdu bir kaseye koy.
- Protein tozunu ekle.
- İyice karıştırarak pürüzsüz bir krema elde et.
- Bal ve vanilyayı ekle.
- Tekrar karıştır.
- İsteğe bağlı olarak meyve ve kuruyemiş ekle.
- Servis et.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
260 kcal
fitness_center
Protein
22 g
grain
Carbs
18 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26