Dengeli Pirinç ve Sebze Kasesi
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlepirinç – 250 g
- check_circle brokoli – 200 g
- check_circle havuç – 2 adet
- check_circle salatalık – 1 adet
- check_circle avokado – 1 adet
- check_circle kırmızı biber – 1 adet
- check_circle mısır – 150 g
- check_circle zeytinyağı – 3 yemek kaşığı
- check_circle limon suyu – 2 yemek kaşığı
- check_circle tuz – 1 çay kaşığı
- check_circle karabiber – 1/2 çay kaşığı
- check_circle susam – 1 yemek kaşığı
Preparation
- Pirinçleri talimatlara göre haşlayın ve hafif soğumaya bırakın.
- Brokolileri çiçeklerine ayırın ve 3-4 dakika haşlayın.
- Havuçları, salatalığı ve biberi doğrayın.
- Avokadoyu küp küp kesin.
- Bir kaseye: pirinç → sebzeler → avokado → mısır dizin.
- Küçük bir kasede zeytinyağını, limon suyunu, tuzu ve biberi karıştırın.
- Kaseyi sos ile dökün, susam serpin ve servis yapın.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
400 kcal
fitness_center
Protein
9 g
grain
Carbs
58 g
opacity
Fat
14 g
schedule
11/04/26