menu
Şefler için
translate
search
arrow_back_ios
Ton Balığı Mini Salata
star
star
star
star
star
5.0 (1)
şef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 dk.
Ingredients
check_circle
ton balığı (konserve) – 2 adet (yaklaşık 300 g)
check_circle
marul – 100 g
check_circle
salatalık – 1 adet
check_circle
çeri domates – 150 g
check_circle
mısır – 100 g
check_circle
kırmızı soğan – 1/2 adet
check_circle
zeytinyağı – 2 yemek kaşığı
check_circle
limon suyu – 1 yemek kaşığı
check_circle
tuz – 1/2 çay kaşığı
check_circle
karabiber – 1/3 çay kaşığı
Preparation
Marulu yıka ve bir kaseye doğra.
Salatalığı, domatesleri ve soğanı doğra.
Ton balığını ve mısırı ekle.
Küçük bir kasede zeytinyağı, limon suyu, tuz ve biberi karıştır.
Salatanın üzerine dök ve hafifçe karıştır.
Hemen servis yap.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
12 g
opacity
Fat
14 g
#atıştırmalıklar
#Salatalar
#protein
#protein
#Yüksek protein
#Yüksek protein
#denge
#kilo verme
#enerji
#salata
#Glütensiz
schedule
11/04/26
cookie
Çerez tercihleri
Temel işlevler için zorunlu çerezler kullanıyoruz. Analitik çerezler isteğe bağlıdır ve yalnızca onaydan sonra yüklenir.
Daha fazla
Analitik çerezlere izin ver
Bu seçimi daha sonra Çerez Politikası sayfasından değiştirebilirsiniz.
Yönet
Sadece zorunlu
Tümünü kabul et