menu
Para chefs
translate
search
arrow_back_ios
Ton Balığı Mini Salata
star
star
star
star
star
5.0 (1)
chef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
12 min.
Ingredients
check_circle
ton balığı (konserve) – 2 adet (yaklaşık 300 g)
check_circle
marul – 100 g
check_circle
salatalık – 1 adet
check_circle
çeri domates – 150 g
check_circle
mısır – 100 g
check_circle
kırmızı soğan – 1/2 adet
check_circle
zeytinyağı – 2 yemek kaşığı
check_circle
limon suyu – 1 yemek kaşığı
check_circle
tuz – 1/2 çay kaşığı
check_circle
karabiber – 1/3 çay kaşığı
Preparation
Marulu yıka ve bir kaseye doğra.
Salatalığı, domatesleri ve soğanı doğra.
Ton balığını ve mısırı ekle.
Küçük bir kasede zeytinyağı, limon suyu, tuz ve biberi karıştır.
Salatanın üzerine dök ve hafifçe karıştır.
Hemen servis yap.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
12 g
opacity
Fat
14 g
#atıştırmalıklar
#Saladas
#protein
#protein
#Alto teor proteico
#Alto teor proteico
#denge
#kilo verme
#enerji
#salata
#Sem glúten
schedule
11/04/26
cookie
Preferências de cookies
Usamos cookies essenciais para o funcionamento básico. Os cookies analíticos são opcionais e só são carregados após consentimento.
Ler mais
Permitir cookies analíticos
Pode alterar esta escolha depois na página de Cookies.
Gerir
Só essenciais
Aceitar todos