Keto omlet pastırmalı
5.0 (1)
Malzemeler
- yumurta – 8 adet
- pastırma – 150 g
- kaşar peyniri veya cheddar – 120 g
- tereyağı – 30 g
- krema (30%) – 50 ml
- tuz – 1/2 çay kaşığı
- karabiber – 1/3 çay kaşığı
- maydanoz – 1/2 demet
Hazırlanışı
- Pastırmayı küçük parçalara kes.
- Tavada kıtır kıtır olana kadar kızart.
- Bir kasede yumurtaları krema, tuz ve biberle çırp.
- Tavaya pastırmanın üzerine tereyağını ekle.
- Yumurta karışımını dök.
- Orta ateşte pişir, katılaşmaya başlayana kadar.
- Rendelenmiş kaşar peyniri serpiştir.
Besin değerleri
Porsiyon
4
Kalori
420 kcal
Protein
24 g
Karbonhidrat
3 g
Yağ
36 g
11/04/26