Protein Topları Çikolata
5.0 (1)
Malzemeler
- yulaf ezmesi – 150 g
- fıstık ezmesi – 120 g
- bal – 80 g
- protein tozu (çikolata) – 60 g
- kakao – 2 yemek kaşığı
- bitter çikolata – 80 g
- süt (veya bitkisel) – 50 ml
- vanilya – 1 çay kaşığı
Hazırlanışı
- Yulaf ezmesini blenderda ince bir kıvama gelene kadar çekin.
- Bir kasede yulaf, protein ve kakaoyu karıştırın.
- Fıstık ezmesi, bal, süt ve vanilyayı ekleyin.
- İyice karıştırarak yapışkan bir karışım elde edin.
- Ellerinizle küçük toplar şekillendirin.
- Bitter çikolatayı benmari usulü eritin.
- Topları çikolataya batırın veya üzerlerine dökün.
Besin değerleri
Porsiyon
4
Kalori
320 kcal
Protein
14 g
Karbonhidrat
28 g
Yağ
16 g
11/04/26