Hızlı Yemek Düşük Karbonhidrat – Kabak Wrap (Karbonhidratsız)
5.0 (1)
Malzemeler
- kabak
- yumurta
- kaşar peyniri
- tavuk fileto
- marul
- salatalık
- krema peyniri
- sarımsak
- zeytinyağı
- tuz
- karabiber
Hazırlanışı
- Kabakları rendeleyin ve suyunu iyice sıkın.
- Yumurta, rendelenmiş kaşar peyniri, tuz ve karabiberle karıştırın.
- Karışımı yağlı kağıt üzerine ince bir tabaka halinde yayın.
- 180°C'de yaklaşık 15 dakika altın rengi alana kadar pişirin.
- Tavuk filetolarını pişirin ve şeritler halinde kesin.
- Krema peynirini sarımsakla karıştırarak sos yapın.
- Tabanı sürün, tavuk, marul ve salatalık ekleyin.
- Wrap şeklinde sarın ve servis yapın.
Besin değerleri
Yağ
180 g
09/04/26