Name: Proteinli Kurabiyeler
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Ingredients: yulaf ezmesi – 200 g; yumurta – 2 adet; protein tozu (vanilya veya çikolata) – 80 g; fıstık ezmesi – 100 g; bal – 80 g; kabartma tozu – 1 çay kaşığı; vanilya – 1 çay kaşığı; bitter çikolata – 80 g

Proteinli Kurabiyeler

5.0 (1)

Koch: mmc_sync

45 Min.

Ingredients

yulaf ezmesi – 200 g
yumurta – 2 adet
protein tozu (vanilya veya çikolata) – 80 g
fıstık ezmesi – 100 g
bal – 80 g
kabartma tozu – 1 çay kaşığı
vanilya – 1 çay kaşığı
bitter çikolata – 80 g

Preparation

Fırını 180°C'ye ısıtın.
Yulaf ezmelerini un haline getirin.
Bir kasede yumurtaları, balı ve fıstık ezmesini çırpın.
Yulaf ununu, proteini, kabartma tozunu ve vanilyayı ekleyin.
Koyu bir hamur olana kadar karıştırın.
Bitter çikolata parçalarını ekleyin.
Pişirme kağıdı serili tepsiye kurabiyeleri şekillendirin ve 10-12 dakika altın rengi alana kadar pişirin.

Nutrition

Servings

Calories

340 kcal

Protein

18 g

Carbs

32 g

Fat

14 g

#atıştırmalıklar

#protein

#Kas

#Ana

#Hoher Proteingehalt

#Post-bariyatrik

#enerji

11/04/26