menu
Tarifler
Şefler
Hizmetler
Blog
Şefler için
translate
search
arrow_back_ios
Proteinli Kurabiyeler
star
star
star
star
star
5.0 (1)
şef: mmc_sync
chevron_left
chevron_right
fullscreen
schedule
45 dk.
Malzemeler
check_circle
yulaf ezmesi – 200 g
check_circle
yumurta – 2 adet
check_circle
protein tozu (vanilya veya çikolata) – 80 g
check_circle
fıstık ezmesi – 100 g
check_circle
bal – 80 g
check_circle
kabartma tozu – 1 çay kaşığı
check_circle
vanilya – 1 çay kaşığı
check_circle
bitter çikolata – 80 g
Hazırlanışı
Fırını 180°C'ye ısıtın.
Yulaf ezmelerini un haline getirin.
Bir kasede yumurtaları, balı ve fıstık ezmesini çırpın.
Yulaf ununu, proteini, kabartma tozunu ve vanilyayı ekleyin.
Koyu bir hamur olana kadar karıştırın.
Bitter çikolata parçalarını ekleyin.
Pişirme kağıdı serili tepsiye kurabiyeleri şekillendirin ve 10-12 dakika altın rengi alana kadar pişirin.
Besin değerleri
groups
Porsiyon
4
local_fire_department
Kalori
340 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Karbonhidrat
32 g
opacity
Yağ
14 g
#atıştırmalıklar
#protein
#protein
#Kas
#Yüksek protein
#Yüksek protein
#Post-bariyatrik
#enerji
#Ana
schedule
11/04/26
cookie
Çerez tercihleri
Temel işlevler için zorunlu çerezler kullanıyoruz. Analitik çerezler isteğe bağlıdır ve yalnızca onaydan sonra yüklenir.
Daha fazla
Analitik çerezlere izin ver
Bu seçimi daha sonra Çerez Politikası sayfasından değiştirebilirsiniz.
Yönet
Sadece zorunlu
Tümünü kabul et