Proteinli Dondurma
5.0 (1)
Malzemeler
- donmuş muz – 4 adet
- protein tozu (vanilya veya çikolata) – 80 g
- süt (veya bitkisel) – 150 ml
- fıstık ezmesi – 2 yemek kaşığı
- kakao – 1 yemek kaşığı (isteğe bağlı)
- vanilya – 1 çay kaşığı
Hazırlanışı
- Muzları soyun, dilimleyin ve önceden dondurun.
- Donmuş muzları blendera koyun.
- Proteini, sütü, fıstık ezmesini ve vanilyayı ekleyin.
- Pürüzsüz ve kremamsı bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- Daha sert bir dondurma isterseniz, 30-60 dakika dondurucuya koyun.
- İsteğe bağlı olarak çikolata tadı için kakao ekleyin.
- Hemen servis yapın.
Besin değerleri
Porsiyon
4
Kalori
260 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
32 g
Yağ
8 g
11/04/26