Protein Muffinleri
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleyulaf ezmesi – 200 g
- check_circle yumurta – 4 adet
- check_circle protein tozu (vanilya veya çikolata) – 80 g
- check_circle yoğurt – 200 g
- check_circle bal – 80 g
- check_circle kabartma tozu – 1 çay kaşığı
- check_circle vanilya – 1 çay kaşığı
- check_circle bitter çikolata – 80 g
Preparation
- Fırını 180°C'de ısıtın.
- Yulaf ezmelerini un haline getirin.
- Bir kapta yumurtaları, balı ve yoğurdu çırpın.
- Yulaf ununu, proteini, kabartma tozunu ve vanilyayı ekleyin.
- Karışımı pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
- Çikolata parçalarını ekleyin.
- Karışımı muffin kalıplarına dökün ve 20-25 dakika pişirin.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
20 g
grain
Carbs
34 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26