Mini humus wrap
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletortilla (küçük) – 8 adet
- check_circle humus – 200 g
- check_circle salatalık – 1 adet
- check_circle havuç – 1 adet
- check_circle cherry domates – 150 g
- check_circle marul – 6–8 yaprak
- check_circle avokado – 1 adet
- check_circle limon suyu – 1 yemek kaşığı
- check_circle zeytinyağı – 1 yemek kaşığı
- check_circle tuz – 1/2 çay kaşığı
- check_circle karabiber – 1/3 çay kaşığı
Preparation
- Sebzeleri hazırla – salatalığı, havucu ve avokadoyu ince şeritler halinde kes, domatesleri ikiye böl.
- Tortillaları hafifçe ısıt.
- Her tortillayı humus ile sür.
- Marul ve sebzeleri ekle.
- Biraz limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiber ile tatlandır.
- Sıkı rulo şeklinde sar.
- İsteğe bağlı olarak mini porsiyonlar için ikiye kes.
- Servis et.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
8 g
grain
Carbs
42 g
opacity
Fat
12 g
schedule
11/04/26