Smoothie Kasesi
5.0 (1)
Ingredients
- check_circledonmuş orman meyveleri – 300 g
- check_circle muz – 1 adet
- check_circle yoğurt (veya bitkisel) – 200 g
- check_circle süt (veya bitkisel) – 100 ml
- check_circle bal – 1–2 yemek kaşığı
- check_circle chia tohumu – 1 yemek kaşığı
Preparation
- Orman meyvelerini blendere koy.
- Muzu ekle.
- Yoğurdu ve sütü ekle.
- Bal ve chia tohumlarını ekle.
- Kıvamlı bir krema olana kadar karıştır.
- Kaseye dök.
- İsteğe bağlı olarak meyve, granola, kuruyemiş ekle.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
8 g
schedule
11/04/26