Çilekli Smoothie
5.0 (1)
Malzemeler
- çilek – 200 g
- muz – 1 adet
- taze süt (veya bitkisel) – 250 ml
- bal – 1 çay kaşığı
- buz – birkaç küp
Hazırlanışı
- Çilekleri yıka.
- Muzu soy ve dilimle.
- Tüm malzemeleri blendera koy.
- Pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştır.
- Bardağa dök.
- Hemen servis et.
Besin değerleri
Porsiyon
1
Kalori
200 kcal
Protein
5 g
Karbonhidrat
38 g
Yağ
3 g
09/04/26