Vegan Protein Bar
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleyulaf ezmesi – 200 g
- check_circle fıstık ezmesi – 120 g
- check_circle akçaağaç şurubu (veya agave) – 100 g
- check_circle bitkisel protein (vanilya veya çikolata) – 80 g
- check_circle badem – 80 g
- check_circle bitter çikolata (vegan) – 80 g
- check_circle bitkisel süt – 100 ml
- check_circle vanilya – 1 çay kaşığı
Preparation
- Yulaf ezmesini bir blenderda hafif un haline getirin.
- Bir kapta yulaf, protein ve doğranmış bademleri karıştırın.
- Fıstık ezmesi, akçaağaç şurubu, süt ve vanilyayı ekleyin.
- İyice karıştırarak kalın bir karışım elde edin.
- Karışımı yağlı kağıt serili küçük bir tepsiye yayın.
- Bitter çikolatayı eritin ve üstüne dökün.
- Buzdolabında 1-2 saat bekletin, dilimleyin ve servis yapın.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
18 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
20 g
schedule
11/04/26