Keto Tost
5.0 (1)
Malzemeler
- keto ekmek (veya bulut ekmeği) – 4 dilim
- avokado – 2 adet
- yumurta – 4 adet
- tereyağı – 20 g
- tuz – 1/2 çay kaşığı
- karabiber – 1/3 çay kaşığı
- limon suyu – 1 yemek kaşığı
- acı biber pul – bir tutam (isteğe bağlı)
Hazırlanışı
- Keto ekmeğini hafifçe tost makinesinde veya tavada kızartın.
- Avokadoyu limon suyu, tuz ve biber ile ezin.
- Her dilimi avokado ile sürün.
- Yumurtaları tereyağında kızartın (veya haşlayın).
- Her dilimin üzerine bir yumurta koyun.
- İsteğe bağlı olarak acı biber pulunu serpin.
- Servis yapın.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
380 kcal
Protein
18 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
30 g
11/04/26