Name: Yulaflı Kahvaltı
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 50 g yulaf ezmesi; 200 ml taze veya bitkisel süt; 1/2 muz; 1 çay kaşığı bal; 1 çay kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı); bir tutam tarçın

Yulaflı Kahvaltı

5.0 (1)

şef: mmc_sync

15 dk.

Ingredients

50 g yulaf ezmesi
200 ml taze veya bitkisel süt
1/2 muz
1 çay kaşığı bal
1 çay kaşığı chia tohumu (isteğe bağlı)
bir tutam tarçın

Preparation

Sütü küçük bir tencerede ısıtın.
Yulaf ezmesini ekleyin ve yumuşayana kadar 3-5 dakika pişirin.
Muzu dilimleyin.
Pişen yulaf ezmesini bir kaseye dökün.
Üzerine muz, bal, chia tohumları ve tarçın ekleyin.
Hafifçe karıştırın ve servis yapın.

Nutrition

Servings

Calories

320 kcal

Protein

10 g

Carbs

55 g

Fat

7 g

#atıştırmalık

#L-hücreler

09/04/26