Kinoalı Elma
5.0 (1)
Malzemeler
- kinoha – 200 g
- elma – 2 adet
- tarçın – 1 çay kaşığı
- bal – 2 yemek kaşığı
- ceviz – 60 g
- süt (veya bitkisel) – 200 ml
- vanilya – 1 çay kaşığı
Hazırlanışı
- Kinohayı durula ve 1:2 su oranında yaklaşık 15 dakika pişir.
- Biraz soğumasını bekle.
- Elmaları küp küp doğra.
- Tavada tarçınla birlikte 3-4 dakika sote et.
- Pişmiş kinohayı elmalara ekle.
- Süt, bal ve vanilyayı ilave et.
- İyice karıştır ve 2-3 dakika daha ısıt.
- Cevizlerle süsle, servis et.
Besin değerleri
Porsiyon
4
Kalori
320 kcal
Protein
8 g
Karbonhidrat
45 g
Yağ
12 g
11/04/26