Balık Sandviçi
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleekmek (tam buğday veya beyaz) – 8 dilim
- check_circle balık (ton balığı veya beyaz balık) – 400 g
- check_circle yoğurt veya mayonez – 4 yemek kaşığı
- check_circle limon suyu – 1 yemek kaşığı
- check_circle salatalık – 1 adet
- check_circle domates – 2 adet
- check_circle marul – 4 yaprak
- check_circle tuz – 1/2 çay kaşığı
- check_circle karabiber – 1/3 çay kaşığı
Preparation
- Eğer taze balık kullanıyorsanız, pişir veya haşla ve parçala.
- Bir kasede balığı yoğurt/mayonez ve limon suyu ile karıştır.
- Tuz ve karabiber ile tatlandır.
- Sebzeleri doğra.
- Dilimleri balık karışımı ile sür.
- Marul, domates ve salatalık ekle.
- İkinci dilimle kapat, isteğe bağlı yarıya kes, servis et.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
360 kcal
fitness_center
Protein
26 g
grain
Carbs
32 g
opacity
Fat
14 g
schedule
09/04/26