Vegan Wrap
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletortilla – 4 adet
- check_circle nohut (haşlanmış veya konserve) – 300 g
- check_circle avokado – 2 adet
- check_circle biber – 1 adet
- check_circle salatalık – 1 adet
- check_circle havuç – 1 adet
- check_circle marul – 4 yaprak
- check_circle tahini – 3 yemek kaşığı
- check_circle limon suyu – 2 yemek kaşığı
- check_circle zeytinyağı – 1 yemek kaşığı
- check_circle tuz – 1/2 çay kaşığı
- check_circle karabiber – 1/3 çay kaşığı
Preparation
- Nohutları çatal ile hafifçe ezin.
- Tahini, limon suyunu, zeytinyağını, tuzu ve biberi ekleyin.
- Kremamsı bir karışım elde edene kadar karıştırın.
- Sebzeleri ince şeritler halinde kesin.
- Tortillaları ısıtın.
- Nohutlu karışımı sürün, sebzeleri ve avokadoyu ekleyin.
- Wrap şeklinde sarın ve servis yapın.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
380 kcal
fitness_center
Protein
12 g
grain
Carbs
42 g
opacity
Fat
18 g
schedule
09/04/26