Buddha kasesi kinoa
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlekinoa – 200 g
- check_circle nohut (haşlanmış) – 300 g
- check_circle avokado – 2 adet
- check_circle havuç – 2 adet
- check_circle salatalık – 1 adet
- check_circle kırmızı lahana – 150 g
- check_circle çeri domates – 200 g
- check_circle ıspanak veya yeşil salata – 100 g
- check_circle zeytinyağı – 3 yemek kaşığı
- check_circle limon suyu – 2 yemek kaşığı
- check_circle tahin – 2 yemek kaşığı
- check_circle tuz – 1 çay kaşığı
- check_circle karabiber – 1/2 çay kaşığı
Preparation
- Kinoayı durula ve 1:2 su oranında yaklaşık 15 dakika pişir.
- Süz ve hafif soğumasını bekle.
- Sebzeleri hazırla – havucu rendele, salatalığı, domatesleri ve avokadoyu doğra.
- Bir kasede sırayla yerleştir: kinoa → nohut → sebzeler → yeşil yapraklar.
- Küçük bir kasede tahin, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve biberi karıştır.
- Sos ile kaseyi dök ve servis et.
Nutrition
opacity
Fat
1 g
schedule
10/04/26