Karbonhidratsız Wrap
5.0 (1)
Malzemeler
- tavuk göğsü
- marul (büyük yapraklar)
- avokado
- salatalık
- krema peyniri
- mayonez
- zeytinyağı
- sarımsak
- tuz
- karabiber
- limon suyu
Hazırlanışı
- Tavuk göğsünü pişir veya fırınla ve ince şeritler halinde kes.
- Marul yapraklarını yıka ve kurula - bunlar tortilla yerine geçecek.
- Avokadoyu ve salatalığı ince dilimler halinde kes.
- Küçük bir kasede krema peynirini, mayonezi, sarımsağı, limon suyunu, tuzu ve karabiberi karıştır.
- Her marul yaprağını hazırladığın sosla sür.
- Tavuk, avokado ve salatalığı ekle.
- Wrap olarak sar ve hemen servis et.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
420 kcal
Protein
26 g
Karbonhidrat
34 g
Yağ
20 g
09/04/26