Keto Smoothie
5.0 (1)
Malzemeler
- avokado – 2 adet
- badem sütü – 400 ml
- krema (30%) – 100 ml
- eritritol (veya başka bir keto tatlandırıcı) – 2 yemek kaşığı
- kakao – 1 yemek kaşığı (isteğe bağlı)
- vanilya – 1 çay kaşığı
- chia tohumu – 1 yemek kaşığı
- buz – 1 su bardağı
Hazırlanışı
- Avokadoyu soy ve parçalara kes.
- Blender'a koy.
- Badem sütü ve kremayı ekle.
- Tatlandırıcıyı, vanilyayı ve isteğe bağlı kakao ekle.
- Chia tohumlarını ve buzu ekle.
- Pürüzsüz ve kremsi bir kıvama gelene kadar karıştır.
- Servis et.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
380 kcal
Protein
6 g
Karbonhidrat
8 g
Yağ
36 g
11/04/26