Ispanaklı Smoothie
5.0 (1)
Malzemeler
- ıspanak – 50 g
- muz – 1 adet
- elma – 1 adet
- süt (veya bitkisel) – 250 ml
- bal – 1 çay kaşığı
- buz – birkaç küp
Hazırlanışı
- Ispanakları yıka.
- Meyveleri soy ve doğra.
- Tüm malzemeleri blendera koy.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştır.
- Bir bardağa dök.
- Hemen servis et.
Besin değerleri
Porsiyon
1
Kalori
180 kcal
Protein
4 g
Karbonhidrat
35 g
Yağ
2 g
09/04/26