Keto Yoğurt
5.0 (1)
Ingredients
- check_circleYunan yoğurdu (tam yağlı) – 400 g
- check_circle krema (yüzde 30) – 100 ml
- check_circle eritritol (veya başka bir keto tatlandırıcı) – 2 yemek kaşığı
- check_circle vanilya – 1 çay kaşığı
- check_circle chia tohumları – 1 yemek kaşığı
- check_circle kuruyemiş (isteğe bağlı) – 40 g
Preparation
- Bir kasede yoğurdu kremayla karıştır.
- Eritritol ve vanilyayı ekle.
- Pürüzsüz bir krema olana kadar karıştır.
- Chia tohumlarını ekle ve karıştır.
- 10-15 dakika bekletip hafifçe koyulaşmasını sağla.
- Üzerine kuruyemiş serpip servis et.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
320 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
28 g
schedule
11/04/26