Ton Balıklı Protein Salatası
5.0 (1)
Malzemeler
- ton balığı (konserve) – 200 g
- yeşil salata – 120 g
- salatalık – 1 adet
- cherry domates – 150 g
- mısır – 100 g
- zeytinyağı – 1 yemek kaşığı
- limon suyu – 1 yemek kaşığı
- tuz – 1/2 çay kaşığı
- karabiber – 1/2 çay kaşığı
Hazırlanışı
- Ton balığını süz.
- Sebzeleri yıka ve doğra.
- Hepsini bir kasede birleştir.
- Ton balığını ve mısırı ekle.
- Zeytinyağı ve limon suyu ile gezdir.
- Tuz ve karabiber ile tatlandır.
- Nazikçe karıştır ve servis et.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
300 kcal
Protein
28 g
Karbonhidrat
14 g
Yağ
14 g
09/04/26