Proteinli Yulaf Kek Tarifi | Culinaro

Proteinli Yulaf Kek

5.0 (1)

45 dk.

Ingredients

yulaf ezmesi – 200 g
yumurta – 4 adet
yoğurt – 200 g
protein tozu (vanilya veya çikolata) – 80 g
bal – 80 g
kabartma tozu – 1 çay kaşığı
vanilya – 1 çay kaşığı
kakao – 2 yemek kaşığı (isteğe bağlı)
bitter çikolata – 80 g

Preparation

Fırını 180°C'ye ısıtın.
Yulaf ezmelerini un haline getirin.
Bir kasede yumurtaları, balı ve yoğurdu çırpın.
Yulaf ununu, proteini, kabartma tozunu ve vanilyayı ekleyin.
İyice karıştırarak pürüzsüz bir karışım elde edin.
İsteğe bağlı olarak karışımı ikiye bölün ve bir kısmına kakao ekleyin.
Kek kalıbına dökün ve çikolata parçalarını ekleyin.

Nutrition

Servings

4

Calories

380 kcal

Protein

22 g

Carbs

40 g

Fat

14 g

#Kas

#Yüksek protein

#Post-bariyatrik

#L-hücreler

11/04/26