Proteinli Yulaf Kek
5.0 (1)
Malzemeler
- yulaf ezmesi – 200 g
- yumurta – 4 adet
- yoğurt – 200 g
- protein tozu (vanilya veya çikolata) – 80 g
- bal – 80 g
- kabartma tozu – 1 çay kaşığı
- vanilya – 1 çay kaşığı
- kakao – 2 yemek kaşığı (isteğe bağlı)
- bitter çikolata – 80 g
Hazırlanışı
- Fırını 180°C'ye ısıtın.
- Yulaf ezmelerini un haline getirin.
- Bir kasede yumurtaları, balı ve yoğurdu çırpın.
- Yulaf ununu, proteini, kabartma tozunu ve vanilyayı ekleyin.
- İyice karıştırarak pürüzsüz bir karışım elde edin.
- İsteğe bağlı olarak karışımı ikiye bölün ve bir kısmına kakao ekleyin.
- Kek kalıbına dökün ve çikolata parçalarını ekleyin.
Besin değerleri
Porsiyon
4
Kalori
380 kcal
Protein
22 g
Karbonhidrat
40 g
Yağ
14 g
11/04/26