Tam Tahıllı Avokado Tostu
5.0 (1)
Malzemeler
- 2 dilim tam tahıllı ekmek
- 1 avokado
- 1/2 limon (suyu)
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı zeytinyağı
- isteğe bağlı: pul biber
Hazırlanışı
- Avokadoyu ikiye kesin ve çekirdeğini çıkarın.
- Avokadoyu bir kaseye koyun ve çatalla ezin.
- Limon suyunu, tuzu ve karabiberi ekleyin, karıştırın.
- Ekmek dilimlerini altın rengi olana kadar kızartın.
- Avokado karışımını tostların üzerine sürün.
- Zeytinyağı gezdirin ve isterseniz pul biber serpin.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
520 kcal
Protein
8 g
Karbonhidrat
60 g
Yağ
28 g
01/05/26