Orman Meyveleri Smoothie
5.0 (1)
Ingredients
- check_circledonmuş orman meyveleri – 300 g
- check_circle muz – 1 adet
- check_circle yoğurt (veya bitkisel) – 300 g
- check_circle süt (veya bitkisel) – 150 ml
- check_circle bal – 2 yemek kaşığı
- check_circle chia tohumu – 1 yemek kaşığı
Preparation
- Orman meyvelerini blendera koy.
- Doğranmış muzu ekle.
- Yoğurt ve sütü ekle.
- Bal ve chia tohumlarını ekle.
- Pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştır.
- Servis et.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
280 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
45 g
opacity
Fat
6 g
schedule
11/04/26