Ispanaklı Tavuk ve Lor Peyniri
5.0 (1)
Ingredients
- check_circletavuk göğsü – 600 g
- check_circle ıspanak – 200 g
- check_circle lor peyniri – 250 g
- check_circle zeytinyağı – 2 yemek kaşığı
- check_circle sarımsak – 2 diş
- check_circle süt – 50 ml
- check_circle tuz – 1 tatlı kaşığı
- check_circle karabiber – 1/2 tatlı kaşığı
- check_circle muskat cevizi – bir tutam
Preparation
- Tavuğu küp şeklinde doğrayın.
- Zeytinyağı ile tavayı ısıtın ve tavukları altın rengi alana kadar kızartın.
- Sarımsak ekleyin ve kısa bir süre karıştırın.
- Ispanağı ekleyin ve yumuşayana kadar pişirin.
- Lor peynirini ve sütü ekleyin.
- Tuz, karabiber ve muskat cevizi ile tatlandırın.
- İyice karıştırın ve kremsi bir kıvam alana kadar 3-4 dakika daha pişirin.
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
300 kcal
fitness_center
Protein
36 g
grain
Carbs
6 g
opacity
Fat
14 g
schedule
10/04/26