Chia Tatlısı
5.0 (1)
Ingredients
- check_circlechia tohumları – 80 g
- check_circle taze süt (veya bitkisel) – 400 ml
- check_circle bal (veya akçaağaç şurubu) – 2–3 yemek kaşığı
- check_circle vanilya – 1 çay kaşığı
- check_circle meyveler (çilek
- check_circle muz
- check_circle yaban mersini) – 200 g
- check_circle kuruyemiş (isteğe bağlı) – 40 g
Preparation
- Bir kasede chia tohumlarını sütle karıştırın.
- Bal ve vanilyayı ekleyin.
- İyice karıştırın ve 5 dakika bekletin, sonra tekrar karıştırın (topaklanmaması için).
- En az 2 saat buzdolabında bekletin (en iyi sonuç için bir gece).
- Servisten önce tekrar karıştırın.
- Üzerine doğranmış meyve ve kuruyemiş ekleyin.
- Soğuk olarak servis yapın 👍
Nutrition
groups
Servings
4
local_fire_department
Calories
220 kcal
fitness_center
Protein
6 g
grain
Carbs
24 g
opacity
Fat
10 g
schedule
11/04/26