Sebzeli Fırın Balığı
5.0 (1)
Malzemeler
- 500 g balık (örneğin Çipura)
- 200 g patates
- 150 g havuç
- 100 g brokoli
- 50 ml zeytinyağı
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı limon suyu
Hazırlanışı
- Fırını 200°C'ye ısıtın.
- Patatesleri ve havuçları küp şeklinde doğrayın.
- Bir kasede sebzeleri zeytinyağı, tuz ve karabiberle karıştırın.
- Balığı tepsiye yerleştirip limon suyu ile tatlandırın.
- Sebzeleri balığın etrafına ekleyin.
- Önceden ısıtılmış fırında 25-30 dakika pişirin.
- Sıcak servis yapın.
Besin değerleri
Porsiyon
2
Kalori
650 kcal
Protein
45 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
30 g
01/05/26