Name: Куряче філе з запеченими кабачками
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Ingredients: 400 г курячого філе; 2 середні кабачки; 2 ст.л. оливкової олії; 1 ч.л. солі; 1/2 ч.л. чорного перцю; 1 ст.л. лимонного соку; 2 зубчики часнику

Куряче філе з запеченими кабачками

5.0 (1)

кухар: mmc_sync

40 хв.

Ingredients

400 г курячого філе
2 середні кабачки
2 ст.л. оливкової олії
1 ч.л. солі
1/2 ч.л. чорного перцю
1 ст.л. лимонного соку
2 зубчики часнику

Preparation

Наріжте куряче філе на шматочки.
Приправте сіллю, чорним перцем і лимонним соком.
Наріжте кабачки кружальцями.
Розігрійте оливкову олію на сковороді.
Обсмажте куряче філе до золотистого кольору.
Додайте кабачки і часник, готуйте до м'якості.
Подавайте гарячим.

Nutrition

Servings

Calories

600 kcal

Protein

70 g

Carbs

20 g

Fat

30 g

#ммц

#Кето

#Без глютену

17/03/26