Салат з тунцем та квасолею
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle200 г консервована риба тунця
- check_circle 150 г консервована квасоля
- check_circle 100 г помідорів
- check_circle 50 г огірка
- check_circle 30 г цибулі
- check_circle 2 ст. л. оливкової олії
- check_circle 1 ст. л. лимонного соку
- check_circle сіль за смаком
- check_circle чорний перець за смаком
Preparation
- Відкрийте консерву з тунцем і злийте рідину.
- Промийте квасолю і додайте в миску.
- Наріжте помідори, огірок та цибулю на маленькі шматочки.
- Додайте нарізані овочі в миску з квасолею.
- Додайте тунця.
- Полийте оливковою олією та лимонним соком.
- Приправте сіллю та чорним перцем, добре перемішайте та подавайте.
Nutrition
groups
Servings
2
local_fire_department
Calories
450 kcal
fitness_center
Protein
40 g
grain
Carbs
35 g
opacity
Fat
20 g
schedule
20/02/26