Чіа-пудинг з кокосовим молоком та манго
5.0 (1)
Ingredients
- check_circle100 г насіння чіа
- check_circle 400 мл кокосового молока
- check_circle 2 ст. л. меду
- check_circle 1 стигле манго
- check_circle 1 ч. л. ванільного екстракту
Preparation
- Насіння чіа в мисці змішати з кокосовим молоком, медом та ванільним екстрактом.
- Добре перемішати та залишити на 10 хвилин для набухання.
- Пудинг ще раз перемішати та охолодити в холодильнику на ніч.
- Манго очистити, нарізати кубиками та викласти на пудинг перед подачею.
Nutrition
local_fire_department
Calories
600 kcal
fitness_center
Protein
10 g
grain
Carbs
70 g
opacity
Fat
30 g
schedule
04/06/26